جستجوی پیشرفته
بنده شخصی هستم که خیلی در نیت کارها وسواس دارم. با وجودی که می دانم نیت امر قلبی است و لازم نیست از قلب بگذرد، موقع نماز چندین دقیقه ایستاده به این فکر می کنم که می خواهم چه کنم. راهنمایی بفرمایید.
بنده شخصی هستم که خیلی در نیت کارها وسواس دارم. با وجودی که می دانم نیت امر قلبی است و لازم نیست از قلب بگذرد، موقع نماز چندین دقیقه ایستاده به این فکر می کنم که می خواهم چه کنم. وقتی به این نتیجه می رسم، حالا به این فکر کنم که چرا و برای کی نماز می خوانم. در وضو هم همین طور می دانم همین که پای لولۀ آب ایستاده ام، یعنی نیت دارم ولی باز چند دقیقه درگیر این هستم که الآن دارم چه کار می کنم و اصلاً چرا وضو می گیرم و قربة الی الله یعنی چه یا در غسل برای چه دارم غسل می کنم یا در سجدۀ سهو قبلش پنج دقیقه به این فکر می کنم که اشتباهم چه بود و سجدۀ سهو چیست و چند تا است و چه ذکری در آن می گوییم. گاهی به آخر نیت که می رسم و آخرش از ذهنم می گذرد، باز اولش یادم می رود و از اول نیت می کنم و وقتی تصویر کامل نیت یکجا در ذهنم تثبیت شد، آن موقع کار را شروع می کنم. می دانم لازم نیست به ذهنم خطور دهم یا به زبان بیاورم. اما باز هم در این کار وسواس دارم. فرقی هم نمی کند نیت چه کاری باشد. اوایل فقط نماز بود اما الآن در هرکار واجبی که نیت لازم دارد، این حالت هست. مستحبات هم چون از نیت آن خسته ام اکثراً یا بی نیت صوری انجام می دهم. شخصی می گفت نیت نکن همین طور بایست و تکبیرة الاحرام بگو و شروع کن. ولی من این طور احساس می کنم دارم با خودم حرف می زنم، نه هدف کارم را می دانم و نه کسی بگوید چه می کنی جوابی دارم و نه خودم می دانم چه کار می کنم. احساس می کنم دارم برای خودم نماز می خوانم و با خودم حرف می زنم. راهنمایی بفرمایید.

باسمه تعالی

1. وسواس بیماری است که معمولاً در یک مدت کوتاه، بسیار رشد می کند ولی در یک مدت بلند، درمان می شود. بنابراین با حوصله و صبر کار درمان را پیش ببرید.

2. بهترین و مؤثرترین فرآیند درمان برای وسواس عبارت است از: کنترل ـ تثبیت ـ کاهش. یعنی که ابتدا شرایط روحی و حالات وسواسی خود را به کنترلتان در آورید. سپس این شرایط و حالات را تثبیت کنید و نگذارید از کنترلتان خارج شود و مانع از افزایش آن شوید. در ادامه با یک شیب کند و متوسط، حالات و شرایط پیش گفته را کاهش دهید.

اساس درمان در بیماری وسواس بی اعتنایی است اما مهم آن است که بدانید در هریک از مراحل کنترل، تثبیت و کاهش چه مقدار باید بی اعتنا باشید و به چه چیز هایی بی اعتنایی کنید.

در مرحلۀ کنترل باید تلاش کنید نسبت به وسوسه های بیشتر بی اعتنا باشید در عین حال به حالات و وسوسه هایی که فعلاً با آن درگیر هستید، توجه کنید تا یک آرامش نسبی نسبت به وضعیت فعلی خود پیدا کنید.

 در مرحلۀ تثبیت، سعی کنید توجه بیشتری به وضعیت فعلی و کنترل شدۀ خود داشته باشید تا جایی که امکان توسعه و افزایش حالات واسوسی بسیار ضعیف گردد.

در مرحلۀ کاهش، با احتیاط کامل و با یک برنامه ریزی و به تدریج سعی کنید به برخی حالات وسواسی کم اهمیت تر بی اعتنا شوید و دائم به این کار ادامه دهید؛ البته هرگاه احساس کردید که فشار ناشی از این کار ممکن است شما را به وضعیت قبل برگرداند، از ادامه کار پرهیز کنید و مدتی به تثبیت همان وضعیت ادامه دهید و دوباره روند کاهش را ادامه دهید .... تا ان شاء الله درمان کامل.

3. وظیفۀ شما در شرایط فعلی شرعاً این است که نماز را با هر ذهنیت و نیتی که در همین شرایط برایتان ممکن است، بجا بیاورید و صحیح است و تکلیفی بیش از این ندارید.

پرسش های مرتبط
کد سایت fa6270
طبقه بندی موضوعی وسواس
Developed by AfarineshWeb

استفاده از مطالب با ذكر منبع و درج لینک بلامانع است.

نمایش Rss